血压高怎么调理才会降吃什么水果

血压高需要通过饮食、运动、药物等方式调理，一般吃水果没有特殊要求。

1、饮食

高血压患者需要控制每日摄入的热量，以维持正常的体重，但要避免过度节食，因为过度节食可能会导致血糖和血脂异常，进而影响高血压的治疗。患者需要避免食用过多的糖分和脂肪，以维持血压稳定，可以多吃新鲜的水果，如苹果、梨、桃子、猕猴桃等，以维持血糖水平。

2、运动

适当的运动可以促进血液循环，有助于控制体重和血压，还可以增强身体素质和抵抗力。患者可以选择一些有氧运动，如散步、慢跑、游泳等，并逐渐增加运动强度和运动时间。

3、药物

如果饮食和运动不能使血压保持稳定，患者需要接受药物治疗。药物治疗包括抗高血压药物、调节血脂药物、利尿剂等，可以在医生的指导下使用依那普利、美托洛尔、氨氯地平等药物治疗高血压。

此外，患者需要保持良好的心态，避免情绪激动，保持情绪稳定，避免过度疲劳。