吃巧克力回奶吗

吃巧克力一般不会回奶，巧克力属于一种高热量食物，哺乳期女性摄入过多可能会导致体重增加，从而影响哺乳。

巧克力是由可可脂和可可粉制成的一种甜食，口感细腻甜美，而且有浓郁的香气，属于高热量的食物，如果哺乳期的女性过多的食用，可能会导致体内的热量增加，从而导致身体发胖，同时，巧克力里面含有可可脂和可可粉，如果过多的食用可能会导致宝宝上火，出现咳嗽、咽喉肿痛等症状。而且巧克力对中枢神经系统有一定的兴奋作用，如果哺乳期的女性过多的食用，有可能会影响到睡眠，所以也不利于宝宝的生长发育，可能会导致宝宝处于烦躁或者是兴奋的状态，影响到宝宝的正常睡眠，所以吃巧克力一般不会回奶。

哺乳期的女性饮食要以多样化、均衡营养为主，避免食用辛辣、刺激性的食物，比如辣椒、花椒、胡椒等，因为这些食物都具有刺激性，可能会通过乳汁进入到宝宝体内，导致宝宝出现上火症状。另外，哺乳期的女性要避免食用高蛋白、高脂肪的食物，比如牛奶、鸡蛋以及牛肉等，因为高蛋白、高脂肪的食物营养比较丰富，容易增加乳汁分泌，使宝宝出现消化不良的症状。建议多吃一些含铁的食物，比如动物内脏、瘦肉等，因为铁元素可以促进血红蛋白的合成，从而预防缺铁性贫血。