巧克力会回奶吗

一般情况下，适量吃巧克力不会导致奶少。但如果过量吃巧克力，可能会导致奶量减少。

巧克力中含有比较丰富的糖分、可可粉、果胶、牛奶等营养物质，适量吃巧克力可以补充人体所需的能量，一般不会导致奶少。但巧克力中含有一定的咖啡因，如果过量吃巧克力，可能会导致体内的咖啡因含量增多，使神经系统受到影响，进而影响乳汁分泌，导致奶量减少。

哺乳期女性饮食上应该注意营养均衡，可以多吃富含蛋白质的食物，如瘦肉、鸡蛋、牛奶等，提高乳汁质量，有利于宝宝的生长发育。女性还可以多吃新鲜的蔬菜和水果，如苹果、香蕉、菠菜、芹菜等，可以补充身体所需的维生素，有利于身体健康。同时，哺乳期女性还要注意多休息，保证充足的睡眠时间，不要熬夜，避免过度劳累。