跑步脚腕疼是什么原因引起的

跑步脚腕疼多考虑是运动量过大引起的，也不排除是韧带损伤、肌肉劳损等原因导致的，建议患者根据引起的原因选择合适的治疗方式。

1、运动量过大

如果跑步时速度过快，可能会导致体内产生大量乳酸，如果没有及时排出体外，可能会出现酸痛、面色潮红等不适症状。建议患者注意多加休息，避免跑步时间过长，也可以通过按摩的方式促进乳酸排出。

2、韧带损伤

如果跑步时动作过于激烈，可能会导致脚腕处韧带受到损伤，从而出现局部疼痛、肿胀等现象。患者可以立即通过冰袋冷敷的方式进行缓解，24小时后可以通过毛巾热敷的方式进行改善。

3、肌肉劳损

如果跑步姿势不当可能会导致脚腕处肌肉过度紧张收缩，长期以往可能会诱发肌肉劳损，会出现局部红肿、疼痛等现象，还可能会伴随肌肉僵硬、活动受限等情况。患者可遵医嘱口服塞来昔布胶囊、依托考昔片等药物进行改善，也可以通过微波理疗的方式进行缓解。

除此之外，也可能是踝关节滑膜炎等疾病导致的，建议及时就医治疗，以免延误病情。