站立时间长脚底板疼怎么办

站立时间长脚底板疼，多考虑是过度劳累引起的，也不排除是足底筋膜炎、腰椎间盘突出症等引起的，可根据病因选择合适的治疗方式。

1、过度劳累

若患者长时间站立或者是行走时间过长，可能会导致脚底的血液循环不通畅，就可能会引起疼痛、乏力等症状。患者要劳逸结合，避免长时间站立或行走。患者可通过按摩或者是泡脚的方式，促进足底血液循环，缓解不适症状。

2、足底筋膜炎

长期超负荷的徒步或者是长期走路，就可能会导致足底筋膜受到损伤，就可能会引起足底筋膜炎，此时就可能会出现足底板疼痛、酸胀等症状。患者可通过冰敷的方式，减轻炎症，缓解不适症状。患者也可遵医嘱口服布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物，进行止痛治疗。

3、腰椎间盘突出症

若患者长期从事体力劳动或者是长期保持不良的姿势，可能会导致腰椎间盘退变，此时就可能会引起腰椎间盘突出症，若突出的腰椎间盘压迫到下肢神经，就可能会引起脚底板疼、麻木等症状。患者可遵医嘱口服甲钴胺片、维生素B1片等药物，促进神经功能的恢复。患者也可遵医嘱口服塞来昔布片、依托考昔片等药物，缓解疼痛。

除此之外，还可能是跖筋膜炎、肌腱炎引起的，建议查明病因后再进行治疗。