脚底板外侧疼是怎么回事

脚底板外侧疼，可能是由于肌肉疲劳、外伤、足底筋膜炎等原因导致。

1、肌肉疲劳

长时间站立、行走、运动等都会导致脚底板外侧肌肉疲劳，从而引起疼痛。患者可以通过休息来缓解疲劳，也可以通过按摩来放松肌肉。

2、外伤

脚底板受到撞击或者磕碰，会导致脚底板外侧疼痛，严重时还会出现淤血、肿胀等症状。患者在受伤后24小时内可以进行局部冷敷，减少出血和疼痛，24小时后可以进行局部热敷，促进血液循环。如果有开放性伤口，还可以遵医嘱使用过氧化氢溶液、碘伏等进行清创消毒。

3、足底筋膜炎

长时间走路、跑步等会导致脚底板受力较大，引起脚底板外侧疼痛。患者可以在医生的指导下佩戴矫形支具，还可以遵医嘱口服塞来昔布胶囊、布洛芬缓释胶囊等药物止痛。

此外，还可能是扁平足等原因导致，如果患者疼痛症状持续存在或者有加重的迹象，建议及时就医。