干桑椹的功效与作用通常为减缓衰老、美容养颜、加速消化和防止贫血等。
1、减缓衰老,干桑葚富含维生素A、胡萝卜素和一些天然花青素,这些物质具有超强的抗氧化能力,可以防止人体内的氧化反应,也可以清除体内的自由基,可以有效防止人体内的氧化反应。2、美容养颜,干桑椹具有补益气血的功效,使人体皮肤保持红润的状态。而且其所含的花青素及维他命等营养,在被人体吸收后,还能滋养细嫩的肌肤,增强皮肤弹性,减少皱纹产生。干桑椹中所含的花青素在被皮肤细胞吸收后,可增强皮肤的抗炎、抗病毒能力,可预防青春痘、痤疮的出现,使人体皮肤保持光滑、细嫩的健康状态。3、加速消化,有些人食用干桑椹后能吸收丰富的果酸,这种物质可以加速人体内的脂肪分解和代谢,还可以促进肠胃中的消化液分泌,不仅可以增强人体的肠胃消化功能,也能促进人体对食物中有效营养的吸收,经常吃可以改善肠胃消化功能。4、防止贫血,干桑椹具有补血功效,对身体有很好的保健作用,可以促进人体内血红细胞生长,防止白细胞减少,同时还含有某些有效成分,可以促进人体造血干细胞再生,增强人体造血功能,平时常吃干桑椹可以预防贫血,还可以降低高血压、高血脂、神经衰弱等多种疾病的发病率。
建议在食用干桑椹时不和凉性食物或药材一起食用,避免身体承受不住副作用,如苦瓜、莲藕、绿豆和虾蟹等。糖尿病患者要禁止食用,因为干桑椹含淀粉和糖量过多。
冬虫夏草别名虫草,有很高的药用价值,那么,冬虫夏草到底是虫还是草?如何鉴别真假?具体又有哪些功效和作用?该如何食用才能够更好的发挥其药效?本专题为你介绍冬虫夏草的冬虫夏草的功效与作用及食用方法,让你更加了解冬虫夏草!