芡实最简单食用方法？

芡实最简单的食用方法是冲水喝。

芡实作为一种药食同源的药物，可以直接泡水喝。但是芡实直接泡水喝，疗效有限，其作用不能完全发挥出来，一般建议遵医嘱水煎服。

芡实有补脾止泻、益肾固精、除湿等功效。临床常用于遗精、脾虚、便溏等症。但需注意的是大小便不利者禁止服用，避免导致病症更加严重。服用时注意适度，避免服用过多，引起身体不适。芡实性味甘平，无毒，补中益气，为滋养强壮性食物，和莲子有些相似，但芡实的收敛镇静作用比莲子强，适用于慢性泄泻和小便频数、梦遗滑精、虚弱、遗尿、老年人尿频、妇女尿多腰酸等。芡实种子鲜食可治咽炎。芡实还可以用来熬粥、煲汤、冲粉、调糊等进行食用。熬粥：可以将芡实与莲子、山药以及薏米等食物一起熬成粥进食，有祛湿、健脾、止泻及补中益气的功效煲汤：芡实汤有益肾固精及祛湿止带的作用，可改善脾虚引起的腹泻，肾虚引起的遗精、尿频等症状。冲粉：对于慢性宫颈炎引起的白带异常现象，可以用水冲芡实粉喝，对白带异常现象有改善效果。调糊：将芡实与核桃、红枣等食材一同熬制成糊状食用，对肾气不固、早泄及腰膝酸软等症状有缓解效果。芡实适用于遗精滑精、遗尿尿频者和脾虚久泻者。此药物建议在医生的指导下使用，避免产生不良反应。

湿热为患导致的遗精白浊、尿频带下、泻痢，以及大小便不利者不宜使用。建议食用过量芡实出现身体不适的，及时就医，以免产生不良反应。