早上空腹能吃榴莲吗？

早上空腹吃榴莲的可能性因人而异。正常人可以空腹吃榴莲。胃肠功能弱者、糖尿病和胰腺炎患者不建议空腹吃榴莲。

榴莲营养价值极高，经常食用可以强身健体、健脾补气、补肾壮阳和温暖身体；榴莲性热，可以活血散寒，缓解经痛，特别适合受痛经困扰的女性食用；还能改善腹部寒凉、促进体温上升，是寒性体质者的理想补品。具体情况分析为：1、正常人。榴莲富含维生素，可以补充身体所需的营养。正常人可以空腹吃榴莲。2、胃肠功能弱者。对于胃肠功能较弱的人，不建议空腹吃榴莲。当胃肠黏膜发炎和受损时，空腹吃榴莲会引起胃酸和消化液的分泌，对胃黏膜有刺激和损伤，导致腹痛、腹胀、恶心、反酸、胃灼热等症状。3、糖尿病患者。榴莲也是一种高糖、高热量的食物。糖尿病患者空腹食用榴莲会导致血糖升高或其他副作用。4、胰腺炎患者。榴莲含糖量很高。当血脂特别高时，这些血脂可以刺激胰腺。因此，对于胃肠功能弱、糖尿病患者和胰腺炎患者，不建议空腹吃榴莲。虽然早上空腹吃榴莲不适合人体，但早上饭后吃适量榴莲可以补充人体充足的蛋白质、维生素、纤维素、糖、脂肪和多种矿物质成分，具有较高的营养价值和食用价值。下午经过一天的胃肠消化，人体虚弱。此时，适量食用榴莲可以补充人体能量，使人体充满下午工作的能量。

建议注意自己的生活习惯，规范饮食，多吃新鲜蔬菜和水果，不吃腐烂的水果。避免各种油腻、辛辣等食物。建议饭后一小时吃冷热水果。吃完及时漱口，不让残留物在嘴里发酵对牙齿有损害作用。所以建议无论是吃什么样的水果，吃完后最好用清水漱口。