为什么我晚上睡不着白天起不来是什么原因？

晚上睡不着白天睡不醒，可能是由睡眠周期紊乱、神经衰弱或者患有焦虑抑郁引起。

具体原因如下：1、睡眠周期紊乱。如果平时没有养成良好的工作和休息习惯，经常熬夜打手机、玩电子游戏、看电影或从事剧烈的精神活动，很容易导致夜间失眠。但人们需要时间休息。如果晚上不休息，白天自然会感到困倦，因此无法入睡。2、神经衰弱。这是一种心理疾病，通常与长期紧张和巨大的心理压力有关。患者的大脑和身体功能会减弱，通常会感到紧张和担忧，并可能有睡眠障碍，即可能在夜间和白天无法入睡。3、患有焦虑抑郁。焦虑或抑郁会导致一定程度的睡眠障碍。患者晚上独自思考事情，心情不好，因此可能导致失眠。大多数患者还服用镇静和催眠药物，这些药物有副作用，可能导致白天嗜睡。晚上不睡觉，白天不醒来，可能还有其他原因。可以服用谷维素片+维生素B1片+安神补脑液进行调理。地喜片也可以口服。建议及时到医院进行治疗，并进行有针对性地治疗或在改进检查并确定原因后进行治疗。长期服用药物帮助睡眠会对药物产生依赖，同时对身体的脏器产生影响，所以药物的具体使用情况应在医生的指导下进行，避免出现不良反应。

建议睡前不要喝可乐、咖啡、巧克力、葡萄酒和茶等容易提高大脑兴奋程度的饮品，注意改善睡眠环境，这有利于减少大脑的兴奋程度。除了睡眠困难外，建议养成良好的休息习惯。避免疲劳，缓解压力。保持愉快的心情。此外，还可以在平时加强锻炼，可以提高睡眠质量。