红小豆跟赤小豆哪个去湿气？

红小豆和赤小豆比较，赤小豆的祛湿效果可能更好一些。

赤小豆中医认为是可以用来入药的，因其具有健脾、补脾、益气消肿、祛湿的功效。如果机体湿气比较重，脾的运化功能又比较弱，建议使用赤小豆。红小豆虽具有一定的祛湿作用，但相对赤小豆来说要弱一些。红小豆的主要功效是补气血、润肤养颜、清热解毒等。因此祛湿选择赤小豆可能更好一些。对于湿气重的人具体使用赤小豆还是红小豆祛湿，建议在专业医生的指导下选择，这样用药会更精准，从而达到理想的效果，不宜擅自用药。

祛除湿气还可以通过以下几个方面来进行：第一、体内湿邪轻者可以服用单味中药进行调理，如茯苓、藿香、佩兰等，以健脾祛湿，芳香醒脾助运化，若湿气过重者可以通过就医在专业医师的指导下口服汤剂进行治疗，如参苓白术散、香砂六君子等，切记不可自行盲目选用药物进行服用。第二、针灸推拿方面，若是有时间有条件者可以去正规医院由专业中医师进行理疗操作，常见的选穴有足三里、脾俞、中脘、阴陵泉等。但是需要专业的医生进行操作。第三、饮食起居方面，体内有湿气者不可再食用一些寒凉类的食物，容易与湿邪相结，使湿邪更加凝滞于体内不易祛除，可以适当地食用一些辛散类的，如花椒、辣椒、生姜等。第四、运动选择散步、慢跑、瑜伽、跳舞、打球等运动项目，不要选择一些过于潮湿类的，如游泳、滑冰等，还可以在阳光充足的地方活动。