快生的孕妇吃什么好？

孕妇生产前可以吃富含蛋白质、铁元素的食物、易消化的食物、富含膳食纤维的食物。

1、富含蛋白质的食物：孕妇适当吃一些含有蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶、大豆、鸡肉、鱼肉、牛肉等，有助于补充孕妇身体所需营养，提高机体免疫力。2、富含铁元素的食物：适当吃一些富含铁元素的食物，如动物肝脏、动物血、瘦肉等，可以起到一定的补血作用。3、容易消化的食物：孕期随着月份增加，胎儿体积增加，容易压迫到胃肠道，影响胃肠蠕动，吃一些容易消化的食物，如粥类、面条等，既能吸收身体内所需要的营养物质，也能减少胃肠道负担。4、富含膳食纤维的食物：膳食纤维能够促进孕妇肠道蠕动，还能够有润肠通便的作用。也可以吃点马齿苋，这种食物也能够促进子宫平滑肌收缩。5、高能量的食物：孕妇在临产前可以适量食用高能量的食物，如面包、巧克力、糖果、蛋糕等。

孕妇分娩前需要注意排空大小便、适当地走动、解除思想顾虑，这些是临产须知的产妇知识。首先，分娩前排空大小便有利于宫口的扩开，方便胎头下降，可以避免生产时腹压增加导致产妇大便溢出，2～4小时排尿一次，避免膀胱充盈。其次，在宫缩还没有增强，胎膜还没有破开的时候，下床适当地走动，可以加速产程的进展。最后，顺产分娩有些女性的精神压力比较大，可以多跟家人、医生、护士进行沟通解除顾虑，调整好心态去迎接宝宝的到来。临产之前做好充分的准备，有利于产程的进展。