产后平躺睡觉腰疼怎么回事？

产后平躺睡觉时腰痛，可能要考虑腰部受到风寒的刺激而导致的腰肌劳损。

产后腰痛主要是由于在分娩过程中胎头经过产道，而引起的腰骶部皮肤肌肉被过度拉伸、挤压所引起的。另外，由于妊娠晚期，孕妇重心向前移，为了保持身体平衡，适应孕期身体的重心改变，孕妇头部与肩部向后过仰，把腰部向前过挺，导致孕妇腰骶部疼痛不适，一直持续至产后。产后平躺睡觉时腰疼，也要考虑是不是患者本身就有腰部方面的疾病，例如腰椎间盘突出。因为长时间没有得到很好的休息，而且经常弯腰劳累，就会导致病情复发。

分娩后下腰痛躺下睡觉主要考虑腰肌劳损引起的疼痛，可能是患者冷腰引起的疼痛。因此，建议患者首先进行局部热敷、理疗、推拿、按摩、针灸等治疗。质量效果很好。如果情况严重建议患者及时前往医院做一个全面的检查，听从医生的指导建议来进行对症的治疗。平时生活中应该提高条件好的生活节奏，每天早睡早起多注意休息保证睡眠充足，这样对于疾病的恢复是十分有帮助的。患者可以调节自身的饮食结构多吃一些营养丰富清淡易消化含高蛋白质高钙的食物如鸡汤、排骨汤、海带、鱼、虾皮、豆制品、瘦肉等，多吃一些新鲜的水果和蔬菜补充自身所需要的营养成分，不要吃生冷辛辣油腻的，烧烤类也不要多吃。戒烟戒酒平时生活多补充水分，患者应该养成一个良好的心态正确地看待疾病正确接受各方面的治疗。