女人经常便秘怎样调理?

女性长期便秘可以通过饮食、运动、口服药物来改善。平时多食用韭菜、油菜、菠菜、芹菜等粗纤维蔬菜，可以促进胃肠蠕动，增加大便的容积，有助于排泄。香蕉、猕猴桃、火龙果等可以促进排便，还可以缓解便秘。便秘的人要多喝些水，或者是喝一些蜂蜜水，可以起到润滑、通便的功效。便秘时要注意多做运动，保持良好的排便习惯。如果出现便秘的情况，可以服用一些促进排便的药物，如芦荟胶囊、麻仁润肠丸、果导片等。便秘引起的痔疮，可以口服痔疮膏或者痔疮栓。

便秘是一种常见的临床表现，可以导致便秘。结肠蠕动减慢或出口阻塞可导致便秘，二者皆可导致便秘；2、系统性疾病会引起便秘，比如帕金森综合症，器质性病变；3、如果使用药物，比如结肠占位性病变、炎症、应用抗抑郁药物等，都会引起便秘；4、糖尿病患者如果有周边神经病变，就会有胃轻瘫、便秘等症状。5、明确的诱发因素，比如抗抑郁药，是否需要调整用药。便秘的原因有很多，所以在确诊功能性便秘前，首先要进行相关的检查，排除是否有其他疾病导致的便秘。

总之，在治疗过程中要注意饮食，不要吃辛辣、刺激性的食物。平时要注意不要熬夜，要有规律的生活习惯，多做一些锻炼，提高身体的免疫力。可以通过改变生活方式来基本控制便秘的进展，如果生活方式和饮食的改变不能有效缓解症状，则需要药物治疗。药物治疗必须在医生的指导下进行，并有针对性地对症治疗，这样才能起到很好的治疗效果。便秘治疗应遵循一个原则，即“虚则泻”，虚则补之，不可乱用。