心脏不好吃什么养心脏？

心脏不好可以吃坚果、鱼类、蔬菜水果、豆类来保养心脏。

心脏不好其实也分很多种情况，在临床上心脏病变可有冠心病、心肌梗死、心力衰竭、心律失常等。保养心脏的食物包括：1、坚果：坚果富含氨基酸和不饱和脂肪酸，可以预防冠状动脉粥样硬化和冠心病。因此可以保护心脏。建议每天吃一把坚果，如杏仁、花生、开心果等。2、鱼类：鱼类蛋白质含量高，脂肪含量低，可有效降低胆固醇和甘油三酯，对预防高血压和冠心病有良好效果。3、蔬菜水果：蔬菜和水果中含有大量纤维素，主要是钾离子，不仅能维持心脏的正常跳动，还能帮助降低血压。同时，植物中的黄酮类化合物可以抑制低密度脂蛋白的氧化，减少血小板聚积，减轻局部缺血。因此，一些研究表明，苹果、胡萝卜、草莓、南瓜等富含类黄酮，具有预防冠心病的作用。4、豆类：豆科植物富含植物蛋白，可以代替红肉作为蛋白质补充剂，而不会增加胆固醇和甘油三酯，因此可以降低心脏病的风险。

保护心脏的药物包括，硝酸盐：扩张外周动静脉，降低心肌耗氧量，改善心肌灌注，缓解心绞痛症状，这些药物包括硝酸甘油和单硝酸异山梨酯。阿司匹林：小剂量阿司匹林具有抗血小板聚集作用，能改善血液循环，防止血管堵塞，大量研究证实，阿司匹林可以降低心肌梗死和心血管死亡的风险，因此，许多心血管疾病治疗指南建议，如果没有禁忌，患者应长期服用阿司匹林。β受体阻滞剂：主要作用于心脏β受体，具有减慢心率，减弱心肌收缩力，降低血压，减少心肌耗氧量的作用，可用于治疗快速型心律失常，同时能减少患者心绞痛发作，改善慢性心衰患者症状，降低死亡率。