心脏不好吃什么食物

如果心脏不好应该注意低盐、低脂饮食，还要多进食富含维生素和纤维素类的食物，要均衡营养，注意保证蛋白质的摄入。

杏仁、花生、杏仁、花生等都是富含对心脏有好处的氨基酸、不饱和脂肪酸。玉米富含水溶性纤维，可以促进体内胆固醇的排泄，对心脏有很好的保健作用。黑芝麻中富含丰富的不饱和脂肪酸、卵磷脂，具有保持血管弹性、防止动脉硬化等功效。黄豆、瘦肉、鸡蛋、鱼肉等都含有丰富的氨基酸和蛋白质，对心脏不好的人也有好处。土豆富含维生素C、钠、钾、铁等多种营养元素，而钾的含量是最多的，所以很多心脏病病人都会出现低钾的情况，所以土豆可以补充钾，对心脏有一定的保护作用。

建议心脏不好的话避免吃高盐高脂的食物。