维生素吃多了会怎样？

维生素摄入过多可能会导致中毒，加重肾脏负担。

维生素是人体必需的营养素。维生素可以促进红细胞的发育，预防恶性贫血，增强人体免疫力，调节内分泌功能，增强体质，预防癌症和癌症，抑制癌细胞的再生。还可以调节身体的酸碱平衡，改善新陈代谢，预防中风、冠心病、心绞痛、心律失常等症状。但是如果维生素摄入过多，会引起腹胀、腹痛、胃肠道疾病，并伴有恶心、呕吐等症状。还会导致代谢问题，体内会产生大量尿酸，无法及时排出，严重时会发生痛风。大量的维生素C会刺激胃液在胃内的分泌，导致胃液分泌过多，造成胃黏膜损伤、胃炎、胃溃疡等。如果维生素E补充过多，患者会患皮炎、荨麻疹等疾病。还会导致维生素A缺乏，导致夜盲症和眼睛疲劳。摄入过多维生素D可能导致中毒，早期症状如骨骼和关节疼痛、肿胀、皮肤瘙痒、嘴唇干燥、腹泻、恶心等，严重时会危及生命。患者必须按照说明服用或在专业指导下使用。如果患者维生素吃多了首先需要多喝水，进行适当的运动，加速新陈代谢，促进维生素的代谢和排泄。

建议患者在日常生活中注意饮食上多吃碱性的食物，如豆腐、豌豆、蛋白、牛奶、芹菜、土豆、竹笋、香菇、胡萝卜、海带、豆芽、橘子、香蕉、西瓜、柿子、草莓，这样可以中和弱酸性的维生素c，促进其排泄，如果没有出现呕吐、头晕、腹泻症状问题就不大，可以暂时先进行观察，其次多喝水多排尿，如果发现有不舒服的感觉，应该立即就诊。