一天量血压的最佳时间？

没有一天量血压的最佳时间的说法，需要在安静的状态下测量血压。

体循环动脉血压简称血压，血压是血液在血管中流动时作用在血管壁上的压力，是促进血管内血液流动的驱动力。当心室收缩时，血液从心室流入动脉。此时，动脉上的血压最高，称为收缩压。当心室扩张时，动脉血管的弹性收缩，血液仍然缓慢地继续向前流动，但血压下降。此时的血压称为舒张压。正常人一天的血压是不同的，有变化的。没有测量血压的最佳时间。但在任何时候，血压都保持在正常范围内，这是最好的血压状态。因此，在测量血压时，尽量保持时间开放。如果是高血压状态或在调整高血压期间，最好在白天打开早、中、晚和睡前的血压进行测量。如果早上不起床，先测量血压，然后趴在地上，然后做其他事情。中午和晚上，测量时间，躺在床上，睡前洗漱，躺10分钟，冷静下来，然后测量血压。应该在安静的状态下，在不同的时间段测量血压，这样就可以知道哪个时间段的血压可能会更高，相应地药物调整会更准确，这可能会更好地控制个人的血压，因为每个人的实际状态是不同的。

测血压需要注意以下几点：血压计应定期检查，以保持其准确性，并应放置平稳，无倒置或振动。将水银柱降至0点，然后测量。当心脏需要时，测量两个上臂进行比较。需要密切观察血压的人应尽量做到四项测定：固定时间、固定位置、固定血压计。防止血压计本身造成的误差：如果水银不足，则测量的血压降低。水银柱上端的通气孔被堵塞，使空气难以进出，从而导致收缩压降低和舒张压升高。