一天测血压的最佳时间

一天测血压比较好的时间一般是上午10点或下午5点。

1、上午10点：

每天测血压的合适时间是血压的高峰时间，比如上午10点。如果这个时段血压达标，一天的血压基本达标。大多数人的血压从早上6点开始逐渐升高，上午10点达到峰值，然后逐渐平稳下降。到了中午血压相对较低，称之为晨峰血压。

2、下午5点：

从下午2点开始，血压再次逐渐升高，下午5点再次达到高峰，然后缓慢下降。凌晨0-2点，血压达到低点，然后略有上升，维持到早上6点开始第二天的循环，因此测血压较好的时间是上午10点或下午5点。建议测量血压时应注意保持平静，有助于血压测量的准确性。