维生素ce能长期吃吗？

维生素ce不能长期服用。长期服用易增加尿液酸度，影响尿液中有害物质的排出，引起尿路结石。

此外，长期服用维生素ce可能会产生负面影响并导致癌症。维生素ce是一种健康产品，可以适当服用，但不能大量服用。服用维生素ce一段时间后，患者需要去医院进行微量元素检查。如果微量元素已达到标准且没有缺乏，患者可以停止服用。维生素ce也可以从日常饮食中获得，多吃维生素含量高的水果和蔬菜，如柠檬、葡萄柚、橘子、西红柿等。此外，一些肉类也是必不可少的。

维生素c和维生素e是人体内重要的抗氧化剂，可起到协同抗氧化作用。例如，维生素c是一种皮肤美白元素，可以减少紫外线的伤害，减少雀斑和黑斑的产生。维生素e还能延缓皮肤松弛、皱纹和衰老。维生素c和维生素e对心血管疾病也有一定的作用，可以改善牙齿出血，防止毛细血管脆性。维生素c还可以减少氧化维生素e,此外，维生素E还可以促进维生素c和维生素a的吸收。

维生素c能在细胞外形成保护膜，锁住水分，促进胶原蛋白的形成，美白肌肤。维生素e可以防止细胞氧化，防止色斑的形成，滋养皮肤。综上所述，维生素c和维生素e共同有效清除体内的自由基，美白皮肤，去除色斑。可以改善皮肤的光泽度，也可以有效地避免牙龈出血等情况的发生，同时可以有效地促进胶原蛋白的合成，对于皮肤有保护作用。同时也要注意饮食习惯，三餐规律，不要吃辛辣刺激食物。