复合维生素片通常不可以和牛奶一起吃。
复合维生素片和牛奶一起吃,可能会降低药物的药效,起不到应有的作用。复合维生素片的功能是补充人体内的维生素等物质,用于满足怀孕期间人们对维生素等物质的额外需求。复合维生素片由维生素A、B、维生素C、维生素D3、维生素E、锌等物质组成,可以补充人体维生素、微量元素等物质。多种维生素片用于满足孕妇或哺乳期人群对矿物质、维生素和微量元素的额外需求,还可以预防怀孕期间因缺铁和叶酸引起的贫血。牛奶能够补充钙元素和人体所需营养物质。
注意适量使用,药物的使用要在医生的指导下进行。
假如你还在为如何选择抗氧化剂而犹豫不决的话,最新的研究结果可为你提供科学的建议:吃橙子的好处大于吃维生素C片。研究人员给受试对象分别喝含有150毫克维生素C的橙汁、150毫克维生素C的水或普通糖水。因而作者认为,虽然有报道说在服用大剂量维生素C时可观察到维生素C的抗氧化作用,但显然橙汁的作用强于维生素C。