孕期能适度做太极运动吗

孕期一般是能适度做太极拳的，但要避免剧烈运动。

太极拳属于一种比较温和的运动方式，适度做太极拳可以促进身体血液循环，也可以增强自身免疫力，对身体有一定的好处。而且在孕中期适当做太极拳，还可以促进体内营养物质的消化与吸收，也可以增强自身体质，有利于胎儿的生长发育。但孕妇要避免剧烈运动，以免引起流产或早产，对身体造成一定伤害。

孕妇在怀孕期间要注意多加休息，避免过度劳累，保证充足睡眠，避免熬夜，还要注意饮食营养均衡，多吃富含维生素以及蛋白质的食物，有利于胎儿的生长发育。同时，孕妇还要定期去医院进行孕检，如果出现腹部不适，应及时去医院就诊治疗，以免出现其他不适症状。