来例假喝红糖姜水有什么好处

来例假一般是指来月经，来月经喝红糖姜水有什么好处，需根据患者的体质来决定，不可一概而论。若患者为寒性体质，来月经时喝红糖姜水有辅助暖宫、补血益气等好处;若患者为热性体质，来月经时喝红糖姜水有缓解痛经、排毒养颜等好处。

1、寒性体质

若患者为寒性体质，体内寒气大，在月经期间喝红糖姜水，可以起到辅助暖宫的作用，也可以促进体内经血的排出，还可以缓解痛经的症状。患者也可以在腹部放置热水袋，还可以喝红糖姜水，也有一定的缓解作用。

2、热性体质

若患者为热性体质，体内火气大，来月经时喝红糖姜水可以补气补血，有利于体内气血循环，可以排出体内毒素，缓解上火症状，还可以缓解口干舌燥的情况。患者可在泡脚水中加入红糖、生姜，可以使效果更佳。

此外，红糖姜水虽然有很多好处，但需适量饮用，以免导致患者出现上火症状，例如口舌生疮、咽喉肿痛等。红糖姜水仅可以作为食疗起到辅助作用，如果患者出现严重上火症状，建议及时就诊治疗。红糖姜水还含有葡萄糖、果糖等多种单糖以及多糖类能量物质，可以为人体提供能量，维持机体正常运转，还具有补充营养、提供热量等作用。