来月经可以喝红糖姜水吗

来月经可以适当喝红糖姜水，在月经期间喝红糖姜茶也能给女性带来很多好处。

红糖姜茶本身具有良好的保暖效果，并能激活血液，加速血液循环，使月经能顺利排出，减少痛经的问题。女人来月经的时候，脸色会比较差，没有精神。红糖姜水有比较好的补气补血的作用，但红糖姜茶喝多比较容易上火。不建议喝太多，身体寒冷的女性在月经期间喝红糖姜茶不仅可以驱寒，还可以暖身。

女性在月经期间需要注意多休息，避免剧烈运动，不要熬夜。如果不注意，会引起内分泌失调，使月经不准，而且可能变得易怒、不耐烦、不方便做任何事情。一旦情绪不正常，就会引起月经紊乱，所以应该调整心态。如果女性在月经期间吃太多冰淇淋，会刺激身体，增加或减少月经量，并引起痛经症状。月经期间，女性洗碗、洗衣服时不能碰冷水，否则会刺激身体，不能用冷水洗脸、洗澡、洗头，否则会对身体造成极大伤害。月经期间要搞好卫生，经常更换内衣和卫生巾，每天用温水清洗私处，保持清洁。月经虽然是女性正常的生理现象，却是特殊时期，抵抗力和免疫力低下，所以在来月经的时候一定要注意保暖，才能避免病原菌感染。来月经的时候一定要洗热水澡，在洗澡的时候一定要淋浴，不可以坐浴。来月经的时候不可以剧烈运动，也不可以喝酒、吃活血的药物。