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来月经可以喝红糖姜水吗

2022-01-28 15:10:4939健康网

来月经可以适当喝红糖姜水,在月经期间喝红糖姜茶也能给女性带来很多好处。

红糖姜茶本身具有良好的保暖效果,并能激活血液,加速血液循环。使月经能顺利排出,减少痛经的问题。女人来月经的时候,脸色会比较差,没有精神。红糖姜水有比较好的补气补血的作用,但红糖姜茶喝多比较容易上火。不建议喝太多,身体寒冷的女性在月经期间喝红糖姜茶不仅可以驱寒,还可以暖身。

女性在月经期间需要注意多休息,避免剧烈运动,不要熬夜。如果不注意,会引起内分泌失调,使月经不准,而且可能变得易怒、不耐烦、不方便做任何事情。一旦情绪不正常,就会引起月经紊乱,所以应该调整心态。如果女性在月经期间吃太多冰淇淋,会刺激身体,增加或减少月经量,并引起痛经症状。月经期间,女性洗碗、洗衣服时不能碰冷水,否则会刺激身体,不能用冷水洗脸、洗澡、洗头,对身体造成极大伤害。月经期间要搞好卫生,经常更换内衣和卫生巾,每天用温水清洗私处,保持清洁。

刘泽群主治医师 广州市妇女儿童医疗中心    妇产科

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