焦虑症惊恐发作时怎么缓解

焦虑症惊恐发作时可以通过心理治疗、药物治疗、物理治疗等方式缓解。

1、心理治疗

惊恐发作是焦虑症的一种急性发作症状，患者会出现明显的焦虑、恐惧、自主神经紊乱等症状，通常还会伴随心悸、胸闷、呼吸困难等不适。患者可以寻求心理医生的帮助，通过认知行为疗法、暴露疗法等心理治疗方式，来缓解惊恐发作的症状。

2、药物治疗

焦虑症惊恐发作时，患者可以在医生的指导下使用劳拉西泮片、阿普唑仑片等药物进行治疗，有助于缓解焦虑、恐惧的症状。同时还可以遵医嘱服用阿托品片、盐酸舍曲林片等抗焦虑药物进行治疗。

3、物理治疗

焦虑症惊恐发作时，如果以上方式无法缓解症状，患者还可以在医生的指导下采取重复经颅磁刺激、迷走神经刺激等方式进行治疗，有助于改善病情。

除此之外，患者还可以通过适当运动、注意休息等方式缓解症状，以免加重病情。