甜疙瘩有什么营养价值

甜疙瘩一般有蛋白质、碳水化合物、维生素等营养价值。

1、蛋白质

甜疙瘩中含有丰富的蛋白质，能够为身体补充所需要的营养，对身体健康有所帮助。

2、碳水化合物

甜疙瘩中含有丰富的碳水化合物，能够为身体提供能量，有利于身体健康。

3、维生素

甜疙瘩中含有丰富的维生素，能够促进体内营养物质的吸收，一定程度上还可以提高自身免疫力。

除此之外，甜疙瘩中还含有膳食纤维、矿物质等营养成分，适量食用可以促进胃肠蠕动，有利于体内食物的消化与吸收，一定程度上还可以达到润肠通便的效果。但不建议过量食用，以免加重胃肠负担，出现腹胀、腹痛等不适症状。