气血不通怎么调理饮食

气血不通可以通过吃红枣桂圆粥、吃山药粥、吃枸杞等方式调理饮食。

1、红枣桂圆粥

红枣桂圆粥具有补中益气、养血安神的功效，适用于气血不足、脾胃虚弱的患者，能够改善气血不通的情况。

2、山药粥

山药粥具有健脾益胃、补气益血的作用，适用于脾胃虚弱、气血不足的患者，能够缓解食欲不振、消化不良等症状。

3、枸杞

枸杞具有滋补肝肾、益精明目的功效，适用于气血不足、肝肾阴虚的患者，能够改善气血不足、肝肾亏虚的情况。

除此之外，也可以吃牛肉、羊肉等食物调理。如果气血不通的情况比较严重，建议患者积极配合医生治疗，以免延误病情，对身体造成一定伤害。患者也可以在医生的指导下服用十全大补丸、人参养荣丸等药物进行调理。日常生活中，患者要养成良好的生活习惯，保证足够的睡眠，避免长期熬夜，过度劳累，还要积极参加体育锻炼，比如跑步、游泳等，有利于身体健康。