晚上锻炼身体伤阳气吗

晚上锻炼身体一般会伤阳气。

晚上锻炼身体会伤阳气，因为在夜间人体的阳气会逐渐的衰退，所以在夜间锻炼身体会使人体的阳气逐渐的耗尽，从而出现伤阳的情况，严重时还会导致患者出现阴阳失调的情况。所以在夜间锻炼身体会伤阳气。

患者在锻炼身体时要注意锻炼的强度和时间，如果锻炼的强度过大、锻炼的时间过长，会对身体造成一定的损伤，所以患者要注意锻炼的强度和时间，避免对身体造成伤害。另外，患者在锻炼身体时要注意劳逸结合，避免劳累过度，以免对身体造成一定的伤害。