外冷内热体质吃什么好

外冷内热体质可以吃清淡、易消化的食物，也可以在医生指导下服用药物。

1、食物

外冷内热通常是指身体里面有虚火，可能是由于饮食不当、过度劳累等原因导致。可以吃清淡、易消化的食物，比如小米粥、山药粥等，还可以吃新鲜的蔬菜和水果，比如苹果、香蕉等，可以补充身体所需要的营养，增强抵抗力。

2、药物

如果通过食物调理效果不佳，可以在医生指导下服用牛黄清胃丸、清开灵颗粒等药物进行治疗，可以起到清热泻火的作用。

除此之外，还可以通过针灸、拔罐等方式进行治疗，同时要注意休息，养成良好的生活习惯，避免熬夜，有利于病情的恢复。