备孕期的子宫保养怎么做

备孕期的子宫保养一般可以通过饮食调理、生活调理、按摩调理等方式来进行。

1、饮食调理

患者在备孕期间，可以多吃一些富含维生素、蛋白质的食物，如牛奶、鸡蛋、苹果、菠菜等，可以补充身体所需的营养，有助于提高身体免疫力，可以促进子宫内膜的生长，有利于备孕。

2、生活调理

患者在备孕期间，应保持良好的生活习惯，避免熬夜，保证充足的睡眠时间，避免过度劳累，可以适当地运动，如慢跑、瑜伽等，有助于增强体质，提高受孕的概率。

3、按摩调理

患者在备孕期间，可以在医生的指导下进行按摩调理，可以促进血液循环，有助于缓解子宫肌肉痉挛，还可以促进子宫内膜的生长，有助于增加受孕的概率。

除此之外，备孕期的子宫保养还可以通过注意个人卫生、保持心情愉悦等方式来进行。如果患者备孕期间出现不适症状，应及时就医检查，在医生的指导下进行相应的处理。