小孩煲绿豆汤、冬瓜汤、莲藕汤等,能够起到清热解毒的效果。
1、绿豆汤
绿豆汤中含有丰富的蛋白质、维生素等营养物质,适量食用能够补充身体所需要的营养,并且可以起到清热解毒的效果。
2、冬瓜汤
冬瓜汤中含有丰富的维生素、膳食纤维等营养物质,适量食用能够促进胃肠道蠕动,有利于体内食物的消化与吸收,同时还可以起到清热解毒的效果。
3、莲藕汤
莲藕汤中含有丰富的蛋白质、维生素等营养物质,适量食用可以起到健脾开胃的效果,同时还可以起到清热解毒的作用。
除此之外,小孩还可以煲银耳汤、红豆汤等,有利于补充身体所需要的营养,并且可以促进身体的生长发育。