夏天喝什么汤好适合夏天喝的汤

夏天建议喝些绿豆汤、冬瓜汤、苦瓜汤等比较好。

1、绿豆汤

绿豆中含有较多的膳食纤维、维生素等营养物质，适量食用可以补充身体所需营养，还具有清热解暑的作用。夏天天气比较炎热，适量喝绿豆汤可以一定程度上预防中暑。

2、冬瓜汤

冬瓜中含有较多的维生素、矿物质等营养成分，适量食用可以促进胃肠蠕动，有利于体内食物的消化与吸收，还具有一定的利尿功效。夏天天气比较炎热，适量喝冬瓜汤可以促进尿液的排出，对于夏天经常出现口干舌燥的人群有一定的好处。

3、苦瓜汤

苦瓜性寒，味甘，具有祛暑清热的作用，夏天适量喝苦瓜汤可以缓解暑热烦渴、赤眼疼痛等不适症状。同时，苦瓜汤中还含有较多的维生素C，可以促进营养物质的吸收，对于皮肤变白有一定的辅助作用。

除此之外，夏天还可以喝银耳汤等。建议夏天注意饮食均衡，多吃些清淡易消化的食物，避免暴饮暴食，以免引起消化不良。