春季血压高可能跟睡眠不足、饮食不合理等原因有关,也有可能是春季高血压的原因引起的,需要根据病因采取针对性的治疗措施。
1、睡眠不足
平时不注意休息,长时间熬夜有可能会导致植物神经兴奋,通常会伴随血压偏高的情况,此时还有可能会导致头晕头痛。因此应多注意休息,以免给身体带来不必要的损伤。
2、饮食不合理
如果平时不注意饮食,经常吃油脂含量比较高的食物,也有可能会导致体内所摄入的热量较高,也有可能会导致血压发生改变。因此应严格的控制饮食,可以适当的吃菠菜、芹菜等蔬菜,补充体内所需要的营养物质。
3、春季高血压
通常在春季气温会逐渐升高,可能会影响正常的呼吸,也有可能会导致血管异常收缩,进而引发高血压,可以在医生的指导下合理使用硝苯地平缓释片、氨氯地平片等具有降压作用的药物进行治疗。
除此之外,还有可能跟季节性过敏等原因有关,如果出现了明显的不适症状,需要及时就诊。
立冬意味着冬季的到来,冬季是高血压的高发季节,那么冬季吃点什么能更有效地控制和降低血压呢?今天食神来给大家介绍一个降压食材——芹菜。