高血压控制不好可以通过饮食调整、适当运动、药物治疗等方式来控制。
1、饮食调整
高血压患者平时要注意饮食，可以多吃新鲜的蔬菜和水果，如芹菜、菠菜、猕猴桃等，有助于控制血压。
2、适当运动
高血压患者还需要适当进行运动锻炼，如慢跑、打太极、瑜伽等，可以帮助控制体重，还可以促进血液循环，有利于血压的控制。
3、药物治疗
高血压患者还需要遵医嘱长期服用降压药物控制血压，如硝苯地平缓释片、苯磺酸氨氯地平片、缬沙坦胶囊等。
除此之外，高血压患者还应注意作息规律，避免熬夜，以免导致血压升高。
高血压控制不好可以通过饮食调整、适当运动、药物治疗等方式来控制。
1、饮食调整
高血压患者平时要注意饮食，可以多吃新鲜的蔬菜和水果，如芹菜、菠菜、猕猴桃等，有助于控制血压。
2、适当运动
高血压患者还需要适当进行运动锻炼，如慢跑、打太极、瑜伽等，可以帮助控制体重，还可以促进血液循环，有利于血压的控制。
3、药物治疗
高血压患者还需要遵医嘱长期服用降压药物控制血压，如硝苯地平缓释片、苯磺酸氨氯地平片、缬沙坦胶囊等。
除此之外，高血压患者还应注意作息规律，避免熬夜，以免导致血压升高。
刘彬主治医师
山东省第二人民医院 心内科
健康流言终结者第21期：随着社会的不断发展，社会工作的压力也越来越大，高血压已经不再局限于老年人，有明显的年轻化趋势。而年轻人得了高血压后并没有察觉，往往会忽视高血压的症状表现，以至不能及时发现病情，这样就会导致延误治疗或引发并发症。
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申刚副主任医师广州市儿童医院擅长领域：1、血管瘤、血管畸形的治疗 2、选择性输卵管造影及输卵管介入再通术（不孕症）；输卵管积水介入栓塞（提高试管婴儿成功率、降低宫外孕风险）；输卵管妊娠；输卵管堵塞性不孕症的介入治疗 3、妇科疾病（子宫肌瘤，子宫腺肌病、宫颈癌、产后出血、盆腔瘀血综合症、胎盘植入、瘢痕妊娠、宫颈妊娠、妇科肿瘤）的介入治疗， 4、视网膜母细胞瘤、肝母细胞瘤、肝癌、肝血管瘤、肾母细胞瘤、神经母细胞瘤、横纹肌肉瘤的介入治疗、儿童食道狭窄的球囊扩张和支架置入治疗及血管性疾病，如布-加氏综合症、急慢性动/静脉血栓栓塞、血管狭窄、肾血管性高血压、血管破裂出血的介入诊断与治疗等 5/血管疾病（动脉硬化闭塞症、糖尿病足、深静脉血栓）的介入治疗。
苏佩清扬州市中医院擅长领域：擅长中西医结合诊治胃脘痛（急慢性胃炎、消化性溃疡）、吐酸症（胃食管反流病、食管炎）、胆囊炎、慢性胰腺炎、结肠炎、泄泻、便秘（肠易激综合症）；慢性支气管炎、咳嗽、慢性咽炎、声带炎；动脉硬化、高血压、高脂血症等；更年期综合症，盆腔炎、附件炎、阴道炎、月经不调、痛经、乳腺增生、黄褐斑、痤疮；失眠、偏正头痛、肾虚腰痛，淋证、风湿痹证；癌症术后及放、化疗中的中药支持治疗等。
别小华主任医师西安市红会医院擅长领域：面肌痉挛，三叉神经痛，舌咽神经痛，小儿脑瘫，脊髓栓系综合征，脊髓肿瘤，脑出血，脑积水，脊髓空洞，颅脑肿瘤，颅内血管疾病。
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