得了高血压控制不好怎么办

高血压控制不好，可能是由于血压增高没有得到及时有效地治疗，也可能是由于没有规律服用降压药物，或者是由于其他疾病引起的。可以通过饮食调整、适当运动、药物治疗等方式进行改善。

1、饮食调整

高血压患者如果没有得到及时有效地治疗，就会导致血压持续增高。日常生活中要注意低盐低脂饮食，避免吃一些高热量的食物，比如肥肉、炸串等。多吃一些新鲜的水果蔬菜，比如芹菜、苹果等，可以补充身体所需要的营养，有助于控制血压。

2、适当运动

在日常生活中要养成良好的生活习惯，避免长时间熬夜，也可以结合自身情况，适当增加户外运动，比如散步、打太极拳等，有助于增强身体抵抗力，对于血压的控制也有一定的好处。

3、药物治疗

如果上述方式无法得到有效改善，患者可以在医生的指导下，使用硝苯地平缓释片、苯磺酸氨氯地平片等药物进行治疗，能够起到降压的效果，但是在用药时需要严格遵医嘱，不可私自盲目服用。

除此之外，还可以通过心理护理等方式进行改善。如果通过上述方法，病情无法得到缓解，建议及时就医治疗。

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