羊肉一般可以下奶,但要适量食用。
羊肉中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素等营养物质,哺乳期女性适量食用羊肉,可以为身体补充所需要的营养物质,有助于促进乳汁的分泌,从而起到下奶的作用。另外,羊肉还具有补肾、健脾等功效,适量食用羊肉还可以起到温中健脾的作用,有助于改善脾胃虚寒、食少纳呆等症状。
虽然羊肉的好处有很多,但并不适合所有人群食用,尤其是对羊肉过敏的人群,同时患有肝炎、高血压等疾病的人群也要避免食用羊肉,以免加重病情。另外,哺乳期女性要注意饮食健康,多吃富含维生素以及蛋白质的食物,还要注意多加休息,避免过度劳累,有利于身体的恢复。