高血压吃什么水果好

高血压患者一般吃苹果、香蕉、猕猴桃等水果比较好。

1、苹果

苹果中含有丰富的钾元素，能够起到辅助降低血压的作用。另外，苹果中还含有丰富的维生素、膳食纤维以及多种微量元素，患者适量食用可以为身体补充所需的营养，还可以促进胃肠道蠕动，有助于预防便秘的情况。

2、香蕉

香蕉的脂肪含量比较低，而且其中含有大量的膳食纤维，有助于维持血压稳定，同时香蕉中还含有大量的钾元素，能够起到辅助降低血压的作用。

3、猕猴桃

猕猴桃中含有丰富的维生素C、钾元素以及多种微量元素，适量食用可以为身体补充所需的营养，还可以促进胃肠道蠕动，有助于提高自身免疫力。而且猕猴桃中的含钾量比较高，有助于维持血压稳定。

除此之外，高血压患者还可以吃山楂、蓝莓等水果，也有一定的好处。但患者需要注意避免过量食用，以免引起腹胀、腹痛等不适症状。必要时，患者需要及时就医，在医生指导下使用药物进行降血压治疗。