低血压吃什么食物水果补得快

低血压可以吃苹果、桑葚等水果，但需要适当进食，避免对身体健康造成影响。

低血压可能是长期饮食不当、身体大出血等原因导致的，还可能与体位不当、家族遗传史等因素有关，进而会导致血压低于正常的范围值的情况。在患病期间，患者需要吃新鲜的蔬菜和水果，如苹果、桃子、梨子、西瓜、猕猴桃、火龙果等，可以补充机体所需要的维生素、膳食纤维、微量元素等营养成分，有利于维持机体各组织器官的正常生理功能，同时还可以促进机体的新陈代谢，对于增强机体免疫力具有一定的辅助作用。

但是要注意进食的量，因为这类水果中含有丰富的膳食纤维，如果吃太多可能会导致胃肠负担过重，出现消化不良等情况，不利于身体健康。在平时也要健康饮食，注意营养搭配，少吃油腻、辛辣、刺激的食物，适当运动，养成良好的作息习惯。