老年人低血压吃什么

老年人低血压可以吃富含蛋白质、维生素、矿物质等的食物。

1、富含蛋白质的食物

如鸡蛋、牛奶、鱼肉等，可以补充身体所需要的营养，并且有助于增强体质，改善低血压的情况。

2、富含维生素的食物

如苹果、橙子、西红柿等，可以为身体补充所需要的维生素，维持体内营养均衡，有助于改善低血压的情况。

3、富含矿物质的食物

如海带、木耳、菠菜等，可以促进体内营养物质的吸收，并且可以有效改善低血压的情况。

除此之外，也可以吃富含不饱和脂肪酸的食物，如核桃、花生等，对身体有一定的好处。若出现明显不适，还需及时就医诊治，以免延误病情。