糖耐量受损多久可以恢复

糖耐量受损一般需要半年到一年的时间可以恢复，具体时间需要根据个人的实际情况来判断。

糖耐量受损可能是胰岛素分泌不足或者是胰岛素抵抗导致的，患者可能会出现血糖偏高的情况。如果症状比较轻微，患者在平时严格控制饮食，适当地进行体育锻炼，可能半年左右就可以恢复。但是如果患者症状比较严重，而且没有严格控制饮食，也没有进行体育锻炼，这种情况可能需要一年左右的时间才可以恢复。

患者在日常生活中要注意休息，保持充足的睡眠，避免长时间熬夜，适当吃一点新鲜的蔬菜和水果，比如胡萝卜、哈密瓜等，有利于补充身体内所需要的营养成分，放松心情，保持积极乐观的心态。