天天熬夜会减少寿命吗

天天熬夜是否会减少寿命，需要根据个人的身体情况以及熬夜的频率进行综合考虑。

如果个人的作息习惯比较好，并且每天都保持充足的睡眠，也适当进行体育锻炼，此时可能不会减少寿命。但是如果个人的作息习惯并不好，而且长时间熬夜，严重睡眠不足，可能会影响到个人的正常生理规律，甚至还会对自身的免疫力造成一定的影响，从而降低自身免疫力，严重时也会影响寿命。

在日常生活中，个人需要保持良好的睡眠习惯，夜间保证充足的睡眠，避免出现熬夜的现象。如果工作中需要熬夜，也要注意劳逸结合，避免过度熬夜，以免给自身带来不必要的伤害。另外，还要适当调整个人的饮食习惯，多吃一些营养物质丰富的食物，比如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，能够补充身体当中所需要的营养，增强身体抵抗力。