茶每天喝过多会肾亏吗

茶每天喝过多可能会肾亏。

茶是一种常见的饮品，适量喝茶可以为身体补充水分，促进身体新陈代谢，在一定程度上还可以起到提神醒脑的作用。但如果每天喝过多，可能会导致水分在体内大量积聚，无法及时排出，从而加重肾脏负担，导致肾脏亏虚。另外，茶中含有咖啡因、茶多酚等物质，如果经常空腹喝茶，可能会刺激大脑神经过度兴奋，从而影响睡眠质量，还可能会导致失眠多梦。如果肾脏本身存在疾病，茶喝多后可能会加重病情，不利于疾病的恢复。

建议在平时养成良好的生活习惯，注意饮食营养均衡，多吃新鲜的水果和蔬菜，避免经常吃辛辣、油腻、生冷的食物，以免影响身体健康。同时要注意多休息，避免过度劳累，避免长时间熬夜，还要适当进行体育锻炼，有利于增强自身抵抗力。