咖啡学生能不能经常喝

学生偶尔喝咖啡对身体影响较小，但长期喝咖啡，对学生身体影响可能较大，可能会出现影响睡眠、生长发育、诱发疾病等症状。

1、影响睡眠：

咖啡的主要成分是咖啡因，可以刺激大脑的中枢神经系统，影响睡眠质量，甚至部分患者会失眠。

2、生长发育：

长期饮用咖啡可能导致体内缺钙。当学生严重缺钙时，不利于骨骼生长发育，尤其是对于正在生长发育的青少年。

3、诱发疾病：

咖啡对胃肠功能弱的学生有不良影响。喝咖啡可能会增加胃酸分泌，从而刺激胃黏膜，引起胃黏膜损伤。长期以来，也容易诱发消化道疾病。学生在日常生活中，需要多吃新鲜的蔬菜水果，以高蛋白、高营养的食物为主，适当锻炼，增强体魄的同时还可以加速身体对营养的吸收。