黑苦荞茶的功效和作用

黑苦荞茶是用黑苦荞泡制而成，具有补充营养、润肠通便、改善消化功能、辅助降血糖、辅助降血压等功效和作用，但要注意适量饮用，以免饮用过多而增加胃肠负担。

1、补充营养

黑苦荞中含有丰富的蛋白质、维生素、膳食纤维、氨基酸、多酚、生物碱等营养成分，适量饮用可以为人体补充所需要的营养物质，并且可以促进人体的新陈代谢，增强人体的免疫力。

2、润肠通便

黑苦荞中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有润肠通便的功效，便秘的人群可以适量饮用。

3、改善消化功能

黑苦荞中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有改善消化功能的功效，便秘的人群可以适量饮用。

4、辅助降血糖

黑苦荞中含有丰富的铬元素，可以促进胰岛素的分泌，有利于改善糖代谢，从而辅助降低血糖，所以黑苦荞茶具有辅助降血糖的功效和作用。

5、辅助降血压

黑苦荞中含有丰富的黄酮类物质，可以在一定程度上改善血管的通透性，还可以促进钠离子的排出，有利于辅助控制血压。

但要注意适量饮用，以免饮用过多增加胃肠负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。如果饮用后出现不适症状，建议患者及时就医治疗。

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