抑郁症的表现前兆

抑郁症的表现前兆一般有情绪低落、喜欢独处、记忆力衰退、躯体症状等。

1.情绪低落：无缘无故对任何事情都不感兴趣，整天闷闷不乐，少说话，不愿意与别人沟通。2.喜欢独处：这表明对任何事情的反应能力都会降低，大脑不能像生锈的机器一样正常运转。常常喜欢独处。3.记忆力衰退：在抑郁症的发展过程中，存在一些认知障碍和记忆衰退。经常记不住事情，忘记了刚才发生的事情。4.躯体症状：包括睡眠和食欲下降。可以看出，睡眠时间缩短，失眠表现为早醒。食欲明显下降，对任何食物都不感兴趣。

建议平时应养成健康和良好的生活习惯，如健康的工作和休息时间、合理的睡眠和健康的饮食调整，这有助于处理生活中的消极生活事件，减少抑郁症的发生。