鱼肝油是早上空腹吃吗

鱼肝油确实适合早上空腹吃。

鱼肝油是从蛟龙类动物和无毒海鱼等动物中提炼出的一种脂肪油。在零度左右会脱去部分固体脂肪，然后用精炼的植物油，浓度较高的鱼肝油或者是维生素A和维生素D3来调节浓度。鱼肝油一般表现为黄色到橙红色的液体，而且有微量的特有的鱼腥味。维生素A和维生素D，能够起到促进视觉发育和促进钙吸收的功效。鱼肝油作为补充营养的物质，是作为保健品来食用，早上空腹吃鱼肝油对身体不会有什么影响，同时食用可以促进钙的补充和吸收。而且鱼肝油当中含有丰富的DHA成分，可以促进保护智力以及智力发育，对于宝宝各方面有较好的作用。如果宝宝有身体缺钙或者免疫力低下等情况，可以通过鱼肝油来补充，但是也需要配合补充维生素D以及晒太阳。如果出现缺钙、营养不足、发育迟缓等情况，最好先带孩子去医院做一下微量元素检查，这样可以采用对症治疗的方法，有效解决孩子所出现的问题。鱼肝油主要的禁忌就是对于一些慢性肾功能衰竭、高磷血症、高钙血症以及伴有肾性佝偻病的患者是禁止服用。其次就是该药物在使用期间是不可以超量服用，长期或者是过量的服用就有可能会导致慢性中毒。早期的表现就会出现皮肤瘙痒、发热、头痛、呕吐、便秘等症状。

服用鱼肝油需要注意，不宜同时食用辛辣的食物。可以和钙片同时服用，从而促进钙的吸收，对身体的生长也有好处。