轻度高血压怎么调理会恢复正常

轻度高血压通常可以采取饮食调理的方法改善，并且还要控制体重以及加强锻炼，有可能会恢复正常。

1、饮食调理：患者在饮食上通常要以清淡为主，可以多吃蔬菜水果或者是鸡蛋牛奶等食物，但是要少吃一些脂肪或者是质量比较多的食物，炒菜的时候尽量不要放太多的盐，尽量不要抽烟喝酒，可以减少对病情的影响。

2、控制体重：高血压通常与身体肥胖也会有一定的关系，因此需要注意控制体重，尽量避免身体过度肥胖，对于病情的恢复也能够起到一定的作用。

3、加强锻炼：适当的锻炼能够加快身体的血液循环，并且也能够促进新陈代谢，对于改善高血压可能会起到辅助的效果，可以选择慢跑或打太极拳等有氧运动。

轻度高血压如果不是特别严重，在经过调理后有可能会恢复，如果没有明显的改善，则需要配合医生口服药物治疗。