轻度高血压如何处理

轻度高血压可以通过饮食调理、控制体重和药物治疗来处理。

1、饮食调理：

轻度高血压患者可以通过饮食调理来改善血压。建议饮食清淡，以低盐低脂饮食为主，多吃新鲜蔬菜水果，避免一些油腻辛辣等刺激性食物。

2、控制体重：

患者也可以通过控制体重来改善。如果患者有肥胖的症状，建议控制饮食，以便减肥。日常生活中也要多运动，作息规律，保持愉快的心情。

3、药物治疗：

如果轻度高血压患者通过运动、饮食、体重调整后血压仍控制不佳，可通过药物治疗改善。可以遵医嘱服药，如美托洛尔片、阿替洛尔片、比索洛尔片等。一般轻度高血压有一定的恢复可能，需要根据医嘱积极调理治疗，必要时定期到医院复查。轻度高血压又称1级高血压，即收缩压，目前还没有根治原发性高血压的方法，只能通过生活方式干预和降压药来控制。对于初诊患者，可以尝试1-3个月的生活方式干预，包括减肥、减少钠盐摄入、增加膳食钾摄入、减少脂肪摄入、增加运动、规律作息、戒烟戒酒、减轻精神压力等。部分患者血压可恢复正常。积极干预后血压仍不达标的患者，需要开始降压药物治疗。目前，常用的抗高血压药物包括利尿剂β受体拮抗剂、钙通道阻滞剂、血管紧张素转化酶抑制剂和血管紧张素受体拮抗剂。

建议轻度高血压通常需要先进行生活方式干预。如果生活方式干预仍不能达到血压的目标水平，应使用抗高血压药物。但如果有靶器官损害或并发症，可能需要直接应用降压药。其次要注意监测血压，进行24小时血压监测，了解血压变化规律。