睡多了头疼怎么办

睡多了头疼的治疗方法一般有头皮按摩、户外活动、药物治疗等。

1、头皮按摩：

如果睡得太多，可以通过按摩头部来缓解头痛。这是通过用拇指按压头部两侧，然后按摩或按压头发来完成。

2、户外活动：

如果睡得太多，也可以通过户外活动来缓解。在新鲜空气中锻炼并深呼吸，以纠正大脑缺氧的症状。多做运动，促进血液循环，帮助缓解头痛症状。

3、药物治疗：

如果头痛不能缓解或加重，可选择药物治疗。非甾体抗炎镇痛药可抑制前列腺素的合成，如布洛芬缓释胶囊，可帮助缓解头痛。上述药物应严格按照医嘱服用。调整睡眠习惯，保持乐观的心情。平时多喝水，多注意休息，建议吃新鲜蔬菜水果。